A Forma de Bastão do estilo Yang possui 36 movimentos. Os movimentos são baseados nas posturas das sequências de mãos livres. É possível notar que sequências de movimentos dentro da forma são muito semelhantes as que são apresentadas na forma de 103 e 49 movimentos da Família Yang. A criação desta forma é atribuída a Yang Cheng Fu. A forma do bastão é conhecida a alguns anos apenas, mas ganha rapidamente uma propagação por sua beleza e benefícios.
A forma possui todos os enfoques das demais formas de Tai Chi, mas é possível destacar a possibilidade de movimentar as costas e os ombros, fazendo o Qi circular com maior intensidade. Abaixo apresentamos uma nomenclatura da posturas seguido das fotos de um livro de Yang Cheng Fu de 1931, onde é apresentado um treinamento de dupla (tui sou com bastão?).
- Abertura
- Limpar o Joelho (3x)
- Tocar a Pi Pa (harpa chinesa)
- Aparar o Golpe
- Agarrar/Acariciar a Cauda do Pássaro
- Punho sob o Cotovelo (lanceiro)
- Recuar e Repelir o Macaco (5x)
- Vôo Diagonal
- Elevar as Mãos
- A Garça Branca
- Agulha (bastão) no Fundo do Mar
- Abrindo o Leque
- Virar e Golpear
- Agarrar/Acariciar a Cauda do Pássaro
- Aparar e Golpear
- Chicote Simples
- Bastão nas Nuvens
- Chicote Simples
- Patada do Cavalo (Gao Tan Ma)
- Separar e Chutar
- Chutar com o calcanhar
- Limpar o Joelho (2x)
- Socar (bater o bastão) em baixo
- A Serpente estica a Língua
- Chicote Simples
- A Dama separa a cortina (4x) (donzela de Jade tecendo nas quatro direções)
- Acariciar (separar) a crina do Cavalo Selvagem (3x)
- Chicote Simples
- A Serpente Rastejando
- Galo Dourado numa Só Perna (dir. e esq.)
- Recuar e Repelir o Macaco (4x)
- Golpe das Sete Estrelas
- Cavalgar o Tigre
- Chute do Lótus
- Flechar o Tigre
- Aparar e Golpear
- Encerramento
