O Tui Sou (Tui Shou) é uma prática em dupla do Tai Chi Chuan que trabalha aspectos energéticos e marciais. No aspecto marcial, aprendemos a colocar o corpo corretamente posicionado (distância, base, eixo, etc.) para testar, treinar e efetuar os movimentos marciais do Tai Chi Chuan. No aspecto energético, aprendemos a conectar, sentir o outro. A base da prática está em ser relaxado, fluído e contínuo. Não opor força é o principal para quem começa. Podemos ser empurrados num primeiro momento. Mas, não podemos deixar de aprender a desviar ou conduzir a força do outro. Mestre Cheng Mang Ching dizia que se deve fazer tui sou como se fizesse a forma (leve e constante) e fazer a forma como se fizesse tui sou (sentindo o ar com o corpo, escutando as nossas tensões, examinando a estrutura e a base). Assim, praticar tui sou dá ao indivíduo a noção de tensão correta ao praticar a forma. Adquirimos também no tui sou a noção de ceder e ocupar espaço. E, é possível perceber a força do eixo, quando é aplicado uma força. O eixo gira como uma bola e desvia a força. Existem muitas técnicas de treino. E, algumas são caracteríticas de determinados estilos de Tai Chi Chuan. Abaixo anexo um vídeo de apresentação do estilo Chen. O importante é notar que os movimentos estão ligados, são fluídos e contínuos. Várias técnicas são apresentadas numa crescente de dificuldade.
