Criada por um comitê de mestres e especialistas da Universidade de Beijing em 1956, para difundir o Tai Chi e seus benefícios, é basicamente uma versão resumida do estilo Yang. É conhecida como forma simplificada, forma de Pekin (Beijing) ou ainda continental. Inicialmente foi a forma que se popularizou pelo mundo. Ainda hoje é a forma mais praticada do mundo. Foi ensinada em escolas, universidades, clínicas, associações de bairro, hospitais com o intuito de fortalecer a saúde da população prevenindo doenças e problemas físicos em geral. Muitos mestres modificam pequenos detalhes, imprimindo na forma sua compreensão da prática do Ta Chi Chuan. Abaixo o nome das posturas e figuras que demonstram a forma. Em postagem anterior, apresentamos o vídeo de uma atleta que foi campeã na China com esta forma nas competições de Tai Chi (desempenho).
1. Abertura - qi3 shi4
2. Acariciar a Crina do Cavalo (esq., dir. e esq.) - ye3 ma3 fen1 zong1
3. Garça Branca Estende as Asas (Abre, Alonga) - bai2 he4 liang4 chi4
4. Defender o Joelho e Empurrar (dir., esq. e dir.) - lou1 xi1 ao3 bu4
5. Tocar a Pi Pa (Harpa) - shou3 hui1 pi2 pa
6. Recuar e Repelir o Macaco (4 vezes) - dao4 nian3 hou2
7. Acariciar a Cauda do Pássaro (esq.) - lan2 que4 wei2
8. Acariciar a Cauda do Pássaro (dir.) - lan2 que4 wei2
9. Chicote Simples - dan1 bian1
10. Mãos como Nuvens (3) - zuo3 you4 yun2 shou3
11. Chicote Simples - dan1 bian1
12. Patada do Cavalo - gao1 tan4 ma3
13. Chutar com o Calcanhar Direito - you4 deng1 jiao3
14. Bater nas Orelhas do Oponente com o Punho - shuang1 feng1 guan4 er3
15. Girar o Corpo e Chutar com o Calcanhar Esquerdo - zhuan3 shen1 zuo3 deng1 jiao3
16. Serpente Volta ao Ninho (Rastejando) e Galo Dourado - xia4 shi4 du2 li4
17. Serpente Volta ao Ninho (Rastejando) e Galo Dourado - xia4 shi4 du2 li4
18. Lady Jade Trabalha no Tear ( dir. e esq.) - yu4 nu3 chuan1 suo1
19. (Procurar) Agulha no Fundo do Mar - hai3 di3 zhen1
20. O Leque Atravessa as Costas - shan4 tong1 bei4
21. Avançar o Passo, Bloquear e Socar - jin4 bu4 ban1 lan2 chui2
22. Fechamento Aparente - ru2 feng1 si4 bi4
23. Mãos Cruzadas - shi2 zi4 shou3
24. Fechamento - shou1 shi4
