Respiração da Árvore II

Observar a postura corporal é fundamenta para progredir no Tai Chi. Assim, quando vamos aprender algo, quanto melhor for nosso nível de observação, melhor será nosso conhecimento. Observar os mestres e sua fortaleza, encaixes e serenidade deve servir de modelo. Na respiração da árvore (qi gong) a observação dos estados internos (encaixes corporais, contrações musculares, fadiga, emoções, pensamentos) deve ser o foco. É uma ferramenta de análise e fortalecimento de nós mesmos. Abaixo, Vários mestres realizando a respiração da árvore: